倦怠感について。神奈川県相模原市、はるいろ鍼灸院・整体院

倦怠感についてお悩みの方

倦怠感の症状でお悩みではありませんか？

倦怠感の原因、症状は様々です。疲れているだけだと済ましていると、日常生活にも影響が出てきてしまうかもしれません。

倦怠感の原因



睡眠不足

倦怠感の原因の1つは睡眠不足になります。睡眠不足といっても、人によって快適な睡眠時間は異なるため、例えば4時間未満の睡眠だと倦怠感を感じるとは限りません。普段から7時間眠っている人が4時間しか眠らない場合は倦怠感を感じるようになります。

栄養不足

栄養不足に陥る場合も同じような症状が出ると考えて間違いありません。現代人は、栄養が豊富なためなかなか栄養不足になるような事は無いように感じます。

しかし、食べ物の内容によってはバランスが非常に偏っていることもあるため、それがきっかけで栄養不足に陥り身体がだるくなるわけです。

アルコール・喫煙

アルコールを飲んでいる人や喫煙をする人の中でも、普段よりたくさんお酒を飲んでしまったあるいはタバコを吸ってしまった場合も身体がだるくなるケースがあります。

更年期

女性の場合は更年期などの影響により身体のだるさが増すことも考えられるでしょう。

倦怠感は当院にお任せください



身体の重さを感じ始めたら、すぐに自分の生活を見直してみましょう。原因を知り、根本的なところから治すことが最善です。

当院では患者様に合った治療法を用いて、倦怠感の改善を行います。少しでも気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。